Dieta Sport

Dostępne kaloryczności: 1800, 2000, 2500, 3000 kcal

Między jednym treningiem a drugim warto pomyśleć o zdrowym i odpowiednio zbilansowanym posiłku dla sportowców. W takim wypadku warto zaufać specjalistom, którzy zajmą się przygotowaniem posiłków z myślą o twoich potrzebach.

Pilnowanie kaloryczności dań bywa męczące, zwłaszcza, gdy wolny czas wolisz poświęcać ćwiczeniom.

Przede wszystkim dieta pudełkowa jest specjalnie zaprojektowanym planem żywieniowym, który dostarcza odpowiedni poziomu składników odżywczych. Są one niezbędne dla osiągnięcia optymalnych wyników sportowych, odbudowy mięśni, redukcji tkanki tłuszczowej i ogólnego zdrowia.

Nasi dietetycy zadbali, byś nie musiał się o to martwić. Przygotowana dieta pudełkowa dla sportowców zawiera posiłki, na bazie węglowodanów z uzupełnieniem niezbędnej ilości białka oraz tłuszczów. 

Znajdziesz w niej produkty ze wszystkich grup spożywczych, w tym różnego rodzaju mięsa, ryby, jaja, nabiał, produkty zbożowe, warzywa i owoce, cechuje ją brak powtarzalności posiłków oraz ich spora różnorodność. Dieta sport zapewnia zbilansowaną ilość mikroskładników oraz makroskładników, gwarantuje nam także sporą dawkę witamin, co zdecydowanie wpłynie na samopoczucie podczas żmudnych treningów siłowych oraz na odbudowę uszkodzonych włókien mięśniowych.

Wiele kaloryczności do wyboru

W naszym cateringu oferujemy dietę keto o pięciu wariantach kaloryczności: 1300, 1500, 2000 oraz 2500. 

Na każdy zestaw składa się pięć posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Wszystkie posiłki są zbilansowane pod względem makroskładników odpowiednich dla  diety sportowej, ponadto bogate są one w warzywa i owoce, by nie dopuścić do niedoborów witamin i składników mineralnych. 

Główne zalety diety sport to: 

  • Zbilansowane składniki odżywcze

 Dieta ta zawiera odpowiednią ilość białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Wszystko po to, aby wspierać maksymalną wydajność i regenerację mięśni po treningu.

  • Wysoka zawartość białka

Białko jest niezwykle istotne dla sportowców, ponieważ pomaga w odbudowie i wzroście mięśni oraz wspiera proces regeneracji po intensywnych treningach.

  • Odpowiednia ilość węglowodanów

Węglowodany są głównym źródłem energii dla sportowców. Dieta sport dostarcza odpowiednią ilość węglowodanów, aby utrzymać poziom energii podczas treningów.

  • Niski poziom tłuszczu

 Chociaż tłuszcze są ważnym składnikiem diety, dieta ta ma zazwyczaj niską zawartość tłuszczu w celu zmniejszenia nadmiernego tłuszczu i poprawy składu ciała.

  • Posiłki w formie pudełek

 Posiłki są pakowane w praktyczne i zbilansowane pudełka, które można łatwo zabrać ze sobą na treningi czy podróże. Każde pudełko zawiera konkretną ilość kalorii i odpowiednią proporcję makroskładników.

  • Łatwość i wygoda

Dieta pudełkowa dla sportowców eliminuje konieczność planowania i gotowania posiłków. Wszystko jest już przygotowane i gotowe do spożycia, co ułatwia sportowcom dbanie o swoją dietę.

  • Optymalna jakość żywności

Dieta sport cateringu skupia się na zdrowych, świeżych i naturalnych składnikach, aby zapewnić najwyższą jakość żywności i korzyści zdrowotne.

  • Zróżnicowanie posiłków

Podsumowując plan ten ma różnorodność potraw, co pomaga uniknąć monotonii w diecie i zachęca do zdrowego jedzenia.

Jeśli masz problemy zdrowotne sprawdź koniecznie naszą dietę na insulinooporność.

Dieta – konsultacje dietetyczne

W każdym momencie trwania diety możesz skorzystać z bezpłatnych konsultacji dietetycznych. Nieważne czy jesteś na początku drogi, czy korzystasz z diety od dłuższego czasu. Jesteśmy dla Ciebie od poniedziałku do piątku. Konsultację możesz umówić kontaktując się z Biurem Obsługi Klienta.

Zamów dietę